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扶桑社Mukku/"吃"和"做"更快樂的夏天來了！料理家和管理營養師長穀川光先生的個人Mukku第3版！這次是第一特輯，以長穀川先生菜譜的代名詞--食材為主角的菜譜大量登載。在接下來的第二特輯中，介紹了疲勞疲倦的時候也能做的、營養均衡完美的<15分鐘就能做好的一盤裝完結飯>。還有由外皮製作的墨西哥夾餅、反复吃的喜歡的麵包、代替早飯的甜飲料等適合春夏的菜譜&特輯。在SNS上投稿的菜譜<簡單卻精心製作的味道><讓人不由自主地想做的、新的家庭料理>成為話題，2022年作為菜譜書初次登場。從那以後，在書籍和WEB、電視上大顯身手。而且，品味很好的器皿使用和便裝、室內裝飾等生活方式也受到了關注。第一個個人Mukku是長穀川的<簡單卻很好吃。第2章檸檬LOVE第3章香草的回味！界限仔細15分鐘就能完成的一盤裝完結飯！香草香味的無限盛宴！在名店學習正宗墨西哥夾餅·這裏每日飯食咨詢室輕松涼爽的甜飲料卷<讀物>·麵包和黃油的誘惑。·隨意的花、不隨意的花瓶、我的基本款·玻璃、現在的有趣的玻璃、旅行包裏的內容、讓人看到HIBIBIBOUROKU、真實的一周飯日記。一