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扶桑社Mukku/40～50歲女性相繼成功！<早午餐蛋白質>，不老而顯瘦！雖然到了幾歲也想變得苗條，但隨著年齡的增長，臉頰容易下垂，皮膚容易粗糙。因此受到關注的是<早午餐蛋白質>。只需在早午間吃飯，就可以不老而變老。介紹即使上了年紀也很漂亮的大家吃的<簡單製作，不老而變老的80食譜>●不勉強，幾歲都OK！<不用運動，不用忍耐就能變成漂亮的瘦身體質！>，40-50歲女性中的成功者層出不窮的減肥食譜，米飯和麵包都可以吃，而且肉和魚都吃得很多，這種不像減肥的飲食方式。不勉強，沒有壓力。●因為食譜簡單，所以從早上開始就能做的關鍵是早間攝取充足的蛋白質。為了不擅長烹飪或忙碌的人也能堅持，以食材數量和烹飪步驟少的簡單食譜為中心進行介紹。實際的<10 kg超瘦成功者>吃的料理也可作為參考。●因為飲食生活很好，所以不會反彈！因為十攝取蛋白質，50歲以上的人也不會瘦下來！而且皮膚和頭發會變得漂亮，身體狀況會變好的報告也很多。不減肥的家人也可以吃同樣的東西這一點也得到了支持。不要再為<看起來老了的減肥>煩惱，快樂地調整身體吧！