COOKPAD的有益身體高蛋白質食譜

COOKPAD的有益身體高蛋白質食譜 烹飪

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日本名: グルメ・料理雑誌 クックパッドの体にいい高たんぱく質レシピ 料理
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管理編號: ZTEN6994
發售日： 2022/01/11
製造商: 寶島社

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TJ MOOK/美味地吃，不胖。從COOKPAD中介紹可以實現這種理想的飲食生活的"高蛋白質食譜"。<為什麽高蛋白質對減肥和防止衰老有效>詳細地解說了其結構。從可以提前做好的菜，到回家馬上就能做好的減少勞動時間食譜等，挑選出可以堅持下去的食譜。烹飪時間、卡路裏、蛋白質、糖分等全部食譜都有記載。老年人自不用說，發育期的孩子也值得推薦！