生物科學和一生物 吃的時間變化如此之大營養學入門體內生物鐘左右的肥胖、老化、生活習慣病 藍巴剋

※現在,產品的信息通過翻譯機械翻譯,所以內容可以不正確。請貴客原諒。
日本名: 新書 生物科学・一般生物学 食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病 ブルーバックス
無庫存
管理編號: BQ92663
發售日: 2021/08/19
製造商: 講談社

產品描述 ※現在,產品的信息通過翻譯機械翻譯,所以內容可以不正確。請貴客原諒。


生物科學・一一般生物
Bluebucks/比起早上多吃,晚上多吃容易發胖等,即使是同樣的東西,根據吃的時機,對身體的影響也不一樣。雖然晚上吃的拉麵很有魅力,但也伴隨著罪惡感。這種感覺、吃的時間對身體的影響正在被科學地闡明。也就是說,從生物學上講,飲食行為可以通過與生物體在早、中、晚等時間軸上發生的各種生化學、分子生物學變化的關系來解釋。從生物學上講,吃飯對身體健康有怎樣的影響,各種各樣的要因交織在一起,其中最大的要因是生物鐘的工作。可能馬上就會想到<腹鐘>,生物鐘也有幾個種類。而且,時鐘基因這種東西也被陸續發現,擔負著生物鐘的各種作用等也被研究了。本書對這些生物鐘和生物鐘基因的結構進行了簡單的說明。另外,根據攝取食物和攝取食物的時間等,對血糖值、腸內細菌、腦部的影響、以及肥胖、睡眠、疾病等的關系也被研究了。本書對這些生物鐘和生物鐘基因的結構進行了簡單的說明。另外,根據攝取食物和攝取食物的時間等,對血糖值、腸內細菌、腦部的影響、以及肥胖、睡眠、疾病等的關系也被研究了。本書對這些生物鐘和生物鐘基因的結構進行了簡單的說明。另外,根據攝取食物和攝取食物的時間等,對血糖值、腸內細菌、腦部的影響、以及肥胖、睡眠、疾病等的關系也被研究了。本書對這些生物鐘和生物鐘基因的結構進行了簡單的說明。另外,根據攝取食物和攝取食物的時間等,對血糖值、腸內細菌、腦部的影響、以及肥胖、睡眠、疾病等的關系也被研究了。例如,富含兒茶素的茶,在早上攝取和晚上攝取時,血糖值的上升會出現差異,或者攝取富含色氨酸的大豆產品和乳製品、香蕉、鷄蛋等作為早餐,對晚上的睡眠有效果。另外,當然<時間營養學>對兒童和老年人是不同的。我們分別詳細地解說了很多這樣的例子。受時間影響的不僅僅是飲食,還有藥物效果和運動效果等。與時間營養學相關介紹的同時,也涉及到生物鐘失調的時差反應,以及這個時間營養學對健康有益的可能性。一