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心理學
【內容介紹】
日常生活變得更加輕松！
不擅長自我主張，無法拒絕被委托的工作，見人時感到疲勞--
為什麽我們會把別人的想法放在自己的想法之前，而使身心疲憊呢？被人的期待所束縳的狀態，具體且明快地表現出不依賴他人的評價和愛情的"輕松生活的技巧"。
【著者簡歷】
公認心理師、臨床心理學家。
心理學博士。
九國立大學研究生院人類環境學府人類共生系統專業
博士後期課程結業。
在東京大學、福岡縣職員咨詢所等工作後，現在在九國立大學及肥前精神醫療生
Tah臨床研究部從事集團認知行為療法的研究和職場的心理健康對策。
著作有《那個人為什麽退休後
也來公司上班》(NHK出版新書)、《去達那種習慣！1天3分停止的筆記本》(Sugaru捨)、《煩惱·不安·
減少憤怒的課程<認知行為療法>入門》(光文社新書)等很多。
NHK<淺一>的演出也有很多。
臨床心理學家