商品詳細:
產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
日本エッセイ・随筆50代、60代、70代になっても若々しく元気な人には、共通する「習慣」があります。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が、見た目も体も若々しさを保つ毎日の習慣をわかりやすく解説。今日からすぐに実践できる方法ばかりで、「いつまでも若々しくいたい」と願う幅広い世代におすすめの一冊です
