外科医が教える心の置き方 メタ認知という知恵 / 南淵明宏

単行本(実用) 諸芸・娯楽 外科医が教える心の置き方 メタ認知という知恵 / 南淵明宏

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日本名: 単行本(実用) 諸芸・娯楽 外科医が教える心の置き方 メタ認知という知恵 / 南淵明宏
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管理編號: BO5034152
發售日： 2026/08/19
製造商: 双葉社
著: 南淵明宏
類別: 書籍 愛好・雜學 各種技藝・娛樂

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

諸芸・娯楽
日本有数の心臓外科医が、豊富な手術体験のなかで自ら実践している認識法“メタ認知”を用いて、さまざまな不安や困難に打ち克つ力をどう養ったらいいかを教える。自分の認知活動(考える・感じる・記憶する・判断するなど)を客観的にとらえることで、感情に振り回されず、心が落ち着き楽になり、冷静な判断ができるようになるメンタルの会得を目指す。