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運動・體育每天只需站在牆壁前1分鐘,不論從幾歲開始都能輕松從腹部開始讓全身都瘦下來!即使努力運動也不瘦的主要原因其實是身體有<不瘦的習慣=不瘦的姿勢>。為了進一步發揮效果,只可以採取3種不同類型的對策。