單行本(實用) 家政學、生活科學 Sukaruri SET自救/矢上裕/矢上真理惠
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家政學·生活科學
【內容介紹】
全國1萬2000人所實踐的備受矚目的自我保養<自救>。
本書介紹了消除痛經、PMS、冷寒癥、浮腫、便秘、更年期癥狀等女性特有的不適的<自救>方法。
消除不適的關鍵是<盆骨的骶髂關節開關力>。
<書推薦給這樣的人
●痛經、PMS過重
●月經不調
●下半身異常受涼
月經期間的便秘和腹瀉很痛苦
●產後的腰疼
●從30歲開始受更年期癥狀困擾
等……
<本書中介紹的改善不適的3個要點>
(1)提高盆骨(骶髂關節開關力)的自救
(2)提高體溫，養成高溫體質的飲食習慣
通過實踐這3個要點，盆骨的骶髂關節開關力自然提高
【目錄】
第1章:女性的不適全部<盆骨的歪斜>的原因
第2章:提高<盆骨的開關力的自救療法(附能清楚了解動作的課程視頻)
・提高盆骨的開關力的自救療法開課。
因書籍出版和媒體演出而備受關注，全國苦於疾病的人陸續來到這裏。
從2000年開始培養指導者，現在在國內外約400名指導者的指導下，約12、000名正在學習。
著作有《用DVD記住的自救》、《自救教材》、《從DVD開始3分鐘開始的癥狀分類首創的自救》、《100歲也不痛的疼痛消失的自救》(均為新星出版社出版)等很多。
還為偏遠地區的人提供線上授課和通信教育。
1953關西學院大學矢上矢上西宮市骶髂