石本哲郎式外出就餐和減肥
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家政學·生活科學
引領1萬人以上的神瘦訓練師提倡的外出就餐及減肥術。罪惡感，忍耐0，在外就餐生活2周減重3 kg，這絕非夢想！外出就餐多，無法瘦身……如此繁忙的商務人士，石本哲郎式減肥的決定版！■減肥累計突破20萬部！以與減肥相關的醫學、營養學的豐富知識為基礎，引導了總計1萬人以上的<神瘦訓練師>的作者所教授的"結果"外出減肥術。從快餐、連鎖店到便利店，挑選每天都光顧的人氣店的菜單。以外出減肥的<基本的10條>為基礎，徹底解說顛覆"外出就餐會發胖"概念的菜單的選擇方法、飲食搭配方法。一人生活中，即使外出就餐多的人，罪惡感，忍耐0，2周減重3 kg也絕非夢想！而且，只要模仿就能"瘦身同時返老還童"的秘訣，讓一生不胖的身體！