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圖畫書
【內容介紹】
有不安的事情時，打開這本書看看吧。
介紹關於精神創傷和恐慌的癥狀、機理、思考方法、自己能做的護理。
【目錄】
1體驗精神創傷
2體驗精神創傷後會怎樣做
3做噩夢
4改變噩夢！
5焦急血湧到頭部時
6心情滿滿時
7講述自己的心情、尋找自己的心情
恢复與8人的聯系
【著者簡歷】
久留米國立大學保健管理中心副教授
以創傷後應激障礙(PTSD)為首的精神創傷·壓力相關的研究
此外，以思春期青年期精神醫學、認知行為療法為基礎的心理教育也是研究課題。
日本精神創傷·壓力學會理事
著作有《精神創傷的傳播方法》《精神創傷相關疾病心理療法指南》等。