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哲學
人類為何煩惱？生存的目的是什麽？怎樣才能幸福？答案就在這本書裏。喜瑪拉雅大聖者的深邃的信息<本質，某某的自己充滿愛，有智慧，充滿生命力。(中略)真正的自己，也就是成為某某的自己，是人類在這個世界上接受生的理由，也是生存的目的。>(從序章)喜瑪拉雅大聖者ヨグマタ相川圭子，以應對一邊糾葛一邊追求幸福的人們的煩惱的形式傳達的救贖之詞。目錄序章<某某的自己>是第1章<凈化心靈的煩惱>第2章<凈化身體的煩惱>第3章<凈化人生的煩惱>終章成為某某的自己特別贈品實踐！成為某某的自己的生活習慣