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心理學的
我覺得壞話是不好的，不可以說的吧？<壞話的深處有幸福的門>作者說。所以，把現在的想法寫在<壞話筆記>上看看吧。●通過書寫，可以把自己和壞話分開●可以看到壞話的原因3)可以升華消化不良的感情●可以發現自己的思考和反應模式●可以凈化感情，防止八冲突●可以說出真正想說的話●可以冷靜地看到自己的感情，平等地處理所有的感情……等等，壞話筆記有很多好處。適合被感情所左右，對自己的處理感到困擾的人。而且，適合總是一味地忍耐，把自己的心鎖住的人。這本書是吐出壞話，走向理想人生的書。