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家政學·生活科學
【內容介紹】
從小孩到高齡者，在生活中都要做體操！
成為日常動作的基本，有助於增進健康的<一般的體操>。
無論何時何地都要活動身體，持續"健康的生活"？
作為體操選手·體育教師的作者淺顯易懂地解說的指南書。
【目錄】
第1章建立生存能力的基礎
第2章階段性地確認生活動作
第3章成為終生學習的主題的一般體操
第4章設計並活用適合自己的<導具>
第5章挑戰新事物
第6章關注一般的體操
第7章從高齡期的一般體操的實踐開始
第8章代替尾隨【目錄】