走路鍛煉大腦和身體 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 脳と身体を歩きで鍛える / 高岡英夫 スポーツその他
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管理編號: BO3991236
發售日: 2023/08/04
製造商: 櫻捨

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運動・體育
改變理想的<行走>生存的根本!運動科學的第一人、超一流的武術家的作者,對人類幾乎所有的全身運動的原型<行走>進行了手術。以重复次數最多、不可或缺的移動法--行走為基礎開發的<步行>--其全貌被公開。步行道是利用直立軸、移動軸、動作軸這3種基本軸的組合和應用發展而產生的5個軸(姿勢軸、導向軸、電機軸、傳動軸、前腳軸),通過掌握直立軸和動作軸組合而成的<姿勢軸>,就能創造出卓越的大腦和美麗的身體動作。同時,還能展示出根據目的製作軸的訓練方法。理想的行走能使健康和能力倍增。