肌肉鍛煉的負荷·刺激完美事典

單行本(實用) 肌肉鍛煉的負荷·刺激完美事典 體育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典 / 荒川裕志 スポーツその他
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管理編號: BO3973739
發售日： 2023/07/12
製造商: 棗社
著: 荒川裕志
類別: 書籍 運動 運動・體育

產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。

體育・體育
科學地徹底驗証全部180個項目的肌肉肥大效果。網羅了能最大限度地提高訓練效果的信息和技巧！關於肌肉訓練的各種項目，科學地解析給予肌肉的<負荷・應激反應(刺激)>。用圖表和階段評價表示每個項目的肌肉肥大效果。對於以相同的肌肉為目標的豐富多彩的項目，可以了解效果的不同和特性，所以用這本一冊可以最大限度地提高肌肉訓練的效果和效果。●驗証全部180個項目。<負荷的可動範圍><負荷的內容><負荷的大小>等，可以了解每個項目的不同。●通過圖表和階段評價表示各種項目的肌肉肥大效果，所以可以一邊比較這個一邊選擇最合適的項目。●通過照片介紹各種項目的動作。詳細解說能獲得最大限度效果的位置、達到極限的技巧、變化。