單行本(實用) 醫學 改變你人生的睡眠法則2.0

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日本名: 単行本(実用) 医学 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0
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管理編號: BO3395573
發售日: 2023/03/21
製造商: 自由國民社

產品描述 ※現在,產品的信息通過翻譯機械翻譯,所以內容可以不正確。請貴客原諒。

醫學
全麵更新銷量突破14萬的暢銷書!在醫療第一線得到驗証的<科學性>快睡習慣,提高睡眠質量,激發干勁!從初版開始經過10年,<睡眠法則>變得更加具體,更容易使用。只需進行早、中、晚各5分鐘的行動→早、中、晚1分鐘的行動中的任意一個就OK!↓↓↓引入睡眠法則的話,會發生這樣的變化。↓↓↓白天的睡意消失、早起不辛苦、易入睡、熟睡、消除疲勞、美膚不發胖、頭部清爽,從內側產生干勁,工作也會順利進行!這種睡眠質量好的習慣會大大改變你的人生。