單行本(實用) 配方 瘦！Totono！Renchin vegetan 50
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食譜
用涼涼的小菜來減肥&使自己變得健康的菜(蔬菜)+蛋白質=蔬菜。低糖·高蛋白質，而且食物縴維量也充足，可以健康地減肥！與此同時，這次是從漢方和營養學的方法，對應<寒癥·浮腫·疲勞·煩躁·貧血·失眠>等微不適的食譜。把材料切好，放入耐熱容器裏，用涼涼的就行了！各食譜中都明確記載了糖分、蛋白質、食物縴維量。可以輕松製作並食用的小菜集。【編輯負責人的推薦信息】第三季都是用涼涼的。每道菜都很美味，讓人想不到是用涼涼做的。這次是以菜為主，所以想要什麽一品的時候也可以使用。是烹飪的時候，可以將書保持180度打開的方式。