社會科學 精神科醫生Tomy教你如何放下心的執著
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社會科學
活著的時候，有各種各樣的痛苦，也有做不完的事情。每天容易積攢壓力……晚上，進入被窩裏，不知不覺中會被消極的心理所籠罩。即使瑣碎的心事，如果積攢下來，就會成為很大的煩惱，每天都會變得憂鬱。但是，只要改變想法的壞習慣，煩惱就會消失。在這本書中，作為精神科醫生的作者自己赤裸裸地表現了至今為止所抱有的矛盾，同時，用[攻擊][問題題][期待][他人][行動][感情][將來][目標]的通讀小說形式的8個故事和通俗易懂的解說一起進行了解說。人氣系列《精神科醫生Tomy教的1秒-》的衍生企劃。