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食譜從嬰兒輔食結束到5歲左右為止都可以對應。一邊做成人的飯，一邊在中途分一份做小孩的飯的方便的食譜書。還介紹了1歲、2歲、3歲以後，即使在相同的食譜中，也能根據發育階段進行烹飪的竅門。還標明了忙碌的成人必備的全部食譜製作時間。
