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家政學·生活科學
運動不瘦！鹽不升血壓！又有許多健康資訊，如<健康用××好><取××對身體好>，我們被這些資訊所愚弄，但世上的健康資訊大部分都是胡亂的，作者表示，實際上，運動不瘦/鹽不升血壓/油能減肥/不需要補品/DHA不能防止認知功能低下/靠自己的力量調節自律神經是幻想/健康診查浪費/健康壽命延長的話不健康的期間會變長/本來<免疫力>就不存在！人類的身體構造非常好，會感覺到不舒服的地方。不知不覺中惡化，癥狀出現時就為時已晚的可怕的疾病並沒有那麽多。即使不注意健康，人平均也能活到80歲左右。停止被健康資訊所左右，吃自己喜歡的東西，隨心所欲地生活更幸福。眼見為實的<健康實用書>！