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食譜人氣料理人笠原將弘每天早上為家人製作而成的飯盒書。每天早上為家人製作飯盒的笠原將弘<褒貶不一>。登載了自選動作化的飯盒製作的訣竅、海苔便當、鮭魚便當、放上便當、以及日常的小菜都可以使用的全部106種菜品，充滿了笠原流飯盒食譜的1冊。
