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食譜人氣料理研究家大原千鶴贈送,簡單美味的下料米飯超過70種。早上的<順便下料>,晚上最短只需用火烤5分鐘!即使累了回去的日子,也能享受剛做好的料理。也收錄了可以一起下料的<做好>,以及沒有下料的日子也可以放心的<馬上就能做好的食譜>。根據生活方式可以實踐的下料米飯,豐富餐桌!