配方 簡單!美味!大量食用蔬菜的湯

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日本名: 単行本(実用) レシピ かんたん! おいしい! 野菜をたっぷり食べるスープ
1,320JPY
210JPY
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管理編號: BO2428139
發售日: 2021/06/30
製造商: 東京書店

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食譜
為了健康,想攝取的蔬菜量的目標值是1天350拉姆以上,但實際上1天只能攝取240拉姆左右(※20-30歲年齡段女性的平均攝入量)。因此,我們設計了蔬菜量必須在120拉姆以上的湯汁的食譜。分別介紹了卷心菜、西紅柿、胡蘿卜、西蘭花、蘿卜、白菜、茄子、牛蒡等13種蔬菜的從日式到西式、民族風味的多種多樣的湯汁。每一種都是用容易入手的材料製作而成的菜譜,總共90種。