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家政學·生活科學
我不想做運動，但我想減少內臟脂肪。我想給這樣的人<吃就瘦>這是一本全新的限製糖分的教科書嗎？水野醫師提倡的以蛋白質和脂肪為中心的<蛋白質脂肪飲食>為主的飲食，即使不運動也能輕松減肥！●如果想瘦，就不要吃魚或大豆，多吃肉或鷄蛋●肥胖的原因<遺傳3、環境7>。每天生活中變化●內臟脂肪<不增加>和<燃燒>可以同時做到●為了減肥即使增加蔬菜，內臟脂肪和體重也不會減少●即使是低糖分的威士忌、燒酒，酒也會阻止脂肪分解減少<瘦身時間>●燃燒內臟脂肪時必須有蛋白質、鐵、維生素●<卡路裏>的科學根據是0！被卡路裏束縳的時候，不瘦