產品描述 ※現在，產品的信息通過翻譯機械翻譯，所以內容可以不正確。請貴客原諒。
家政學·生活科學
森拓郎提出，超實踐性<讀><看>減肥。只要改變飲食生活！90%成功的減肥法。【CONTENTS】●導入…你運動也不瘦的理由●減肥的王道不是運動而是飲食●按照上述流程導入高N/C比率減肥●具體飲食的提案→通過約1個月的菜單使自己變成瘦體質。附有照片解說早中晚的菜單。●案例研究(講解一日一餐、三餐麵向不能正常吃飯的人的吃法等)※本書是對2014年發行的《森拓郎的減肥飲食實踐篇》進行再編輯後的。
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森拓郎提出，超實踐性<讀><看>減肥。只要改變飲食生活！90%成功的減肥法。【CONTENTS】●導入…你運動也不瘦的理由●減肥的王道不是運動而是飲食●按照上述流程導入高N/C比率減肥●具體飲食的提案→通過約1個月的菜單使自己變成瘦體質。附有照片解說早中晚的菜單。●案例研究(講解一日一餐、三餐麵向不能正常吃飯的人的吃法等)※本書是對2014年發行的《森拓郎的減肥飲食實踐篇》進行再編輯後的。