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食譜
由燃燒脂肪瘦身湯的設計者岡本羽加撰寫的、最容易理解的湯瘦身之書。這種湯瘦身的特徵是，簡單、廉價、誰都能做、不勉強、能干凈地吃、容易堅持是好的。如果攝取3周的Prog拉姆，就能不勉強地減量、降低膽固醇和中性脂肪的值，能實際感受效果。只要遵守<吃飯時一定要吃湯><到3點為止吃零食>這樣簡單的規則。本書裏有春夏版、秋冬版、美肌美腸湯、藥膳湯等，滿載著不厭倦持續下去的訣竅。持續的話，不會反彈。稍微吃多了一時的體重也沒關系。通過湯瘦身可以恢复到原來的狀態。這是擔心血糖值和血壓的人也可以放心的方法。這是最後的減肥。