單行本(實用) 生活 活得艱難每天這樣就行了。實踐筆記

※現在,產品的信息通過翻譯機械翻譯,所以內容可以不正確。請貴客原諒。
日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 生きづらい毎日に それでいい。実践ノート
756JPY
650JPY
0JPY
集中購買大型促銷適用
數量:
– +
添加至收藏清單
管理編號: BO2078462
發售日: 2018/09/20
製造商: 創元社

產品描述 ※現在,產品的信息通過翻譯機械翻譯,所以內容可以不正確。請貴客原諒。

家政學·生活科學
生活·生活
長版&暢銷書《那樣就行了》的實踐版登場!人際關系療法的第一人所設計的、基於實証的自我肯定的治療筆記本。遇到困難時只要填寫,就可以從由負麵情緒帶來的壓力中解放出來。如果注意到的話,<壓力體質>→<自我肯定體質>!<寫入式工作簿+精神科醫生·水島廣子的解說+漫畫家·細川貂的漫畫隨筆>