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料理・美食為以應考中學為目標的小學生和父母提供<飯>。為了培養成長期的孩子的身心，簡單易懂地解說了想要了解的飲食知識和食譜。以早餐、盒飯、點心、夜宵為首，還介紹了感冒時、疲勞時、焦躁時、臨近應考時等不同場合的食譜。
