從今天開始改變！返老還童飲食美人通過營養素獲得<理想的我>！

政治、經濟和社會 從今天開始改變！返老還童飲食美人通過營養素獲得<理想的我>！

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日本名: 政治・経済・社会 政治・経済・社会 今日から変わる!若返り食生活 美人栄養素で「理想の私」を手に入れる!
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管理編號: BO1957892
發售日： 2017/02/01
製造商: 絆出版
著: 堀知佐子
類別: 書籍 政治・經濟・社會 其他

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政治、經濟、社會
/抗衰老餐廳的老板兼主廚，擔任多家大型食品製造商的顧問的作者贈送的<吃了就變漂亮>，真正需要的營養素、食材、時間、食用方法是什麽？年齡不同的建議也要看一看！容易暴飲暴食的年末年初。推薦重新審視減肥和生活習慣！<本書的內容>◆前言・・・返老還童從飲食開始◆第1章健康法比美容法！・・・如果身體改變，外觀也會改變！◆第2章關鍵是飲食選力！・・・比起控製，更考慮攝取食物的辦法◆從第3章開始完全變年輕！・・・補充美人營養素◆配合從第4章開始的節奏！・・・隨時間變化的食用方法的規則◆第5章年齡不同的抗衰老對策！・・・不老的身體自己做