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醫學亞文化/肩部肌肉強直。腰疼、眩暈、恐慌癥、自主神經失調癥、憂鬱etc…人生最底層的作者變了……嚴格挑選在懶散、運動ギライ也能堅持下去的簡單瑜伽!第1章放松瑜伽/第2章打起精神瑜伽/第3章放松瑜伽/第4章早晨菜單·中午菜單·晚上菜單