70多歲的活力

社會科學 70多歲的活力 智慧生活方式文庫

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日本名: 文庫 社会科学 70代からの元気力 知的生きかた文庫
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管理編號: 3Z204670
發售日： 2022/08/18
製造商: 三笠書房
著: 和田秀樹

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社會科學
智慧生活的文庫/◎<70多歲的人生>，考慮到自己人生100年的時代，60多歲以後還是若造？雖說如此，<自己的人生還有幾年？>也會突然變得不安吧。本書中，充滿了消除這種擔心的具體技術訣竅！<健康數據差的人>，實際上長壽嗎？>70歲以後變成<肉食男子・肉食女子>・從70多歲到<熟睡>法<生育高峰一代變得健康>的話<日本也變得健康>從飲食、運動、睡眠等生活習慣到夫妻關系和心理護理，<今後的25年>快樂生活的啟示很多。作為高齡者專業的精神科醫生活躍的作者，給出了簡單易懂的建議！