附赠品)瘦了20公斤！10分钟饭

美食·料理杂志 附赠品)瘦了20公斤！10分钟饭 烹饪

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日本名: グルメ・料理雑誌 付録付)20kgやせた! 10分ごはん 料理
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管理编号: ZTEN4725
发售日： 2018/07/26
制造商: 宝岛社
类别: 书 杂志 烹饪・美食

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合订本赠品:含糖分&卡路里卡片/TJMOOK
作者的麻生艾米自身，干净的状态下成功减肥了20kg，凝聚了去除糖分的秘诀的人气食谱系列第4弹！以瘦了20kg时的主菜猪肉涮锅、锅为首，汇集了极致的简单10分钟的料理。「10分钟就能制作的」「用很少的材料和道具制作，所以洗的东西也最少！」「美味且有满足感却不发胖的」这种去除糖分的快速料理集。附带桐人里式的含糖分&卡路里卡片。