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从骑公路自行车开始，到习惯了骑公路后，想参加比赛……等，每一个阶段都会有某种程度的"恐怖"。本书中，从骑公路自行车就能获得心跳加速的BEGINNER，到不喜欢公路、不喜欢集体行驶的中级者，都对不害怕的要领和理由进行了解说。
