新书 社会 最佳健康的制作方法对于无法实际感受健康的日本人来说，终极的处方 鳄鱼书社PLUS新书

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日本名: 新書 社会 オプティマムヘルスのつくり方 健康を実感できない日本人のための究極の処方箋 / 山本竜隆 ワニブックスPLUS新書
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管理编号: BQ93777
发售日： 2021/12/08
制造商: 鳄鱼书
著: 山本竜隆
类别: 书籍 政治・经济・社会 社会

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社会
鳄鱼Books PLUS新书/健康不是<横向>。对你来说最适合的健康，和旁边的人是不同的。在美国20年前开始提倡的<最佳健康>的想法。那是每个人，根据其生活环境、年龄、文化、价值观，在不同的状况下，以最最佳的健康为目标。对自己来说，以最高的健康为目标的同时，也是承认自己以外的人所追求的目标的想法。健康本来就不是绝对的东西，而是相对的东西。首先了解自己的状态，<想成为><理想的自己的形象。在此基础上，获得<最佳健康>的话，对自己来说应该能够实现舒适的身心状态和幸福。第一章无法实际感受<健康>的现代人第二章了解自己的<现在>对健康的第一步第三章立即停止的"健康的习惯"第四章现在追求的<最佳健康>第五章寻找真正健康的四指针第六章现代人所需要的<减法的健康法>第七章以商业思维重新把握健康第八章现代人所需要的静居处