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生物科学・一一般生物
Bluebucks/比起早上多吃，晚上多吃容易发胖等，即使是同样的东西，根据吃的时机，对身体的影响也不一样。虽然晚上吃的拉面很有魅力，但也伴随着罪恶感。这种感觉、吃的时间对身体的影响正在被科学地阐明。也就是说，从生物学上讲，饮食行为可以通过与生物体在早、中、晚等时间轴上发生的各种生化学、分子生物学变化的关系来解释。从生物学上讲，吃饭对身体健康有怎样的影响，各种各样的要因交织在一起，其中最大的要因是生物钟的工作。可能马上就会想到<腹钟>，生物钟也有几个种类。而且，时钟基因这种东西也被陆续发现，担负着生物钟的各种作用等也被研究了。本书对这些生物钟和生物钟基因的结构进行了简单的说明。另外，根据摄取食物和摄取食物的时间等，对血糖值、肠内细菌、脑部的影响、以及肥胖、睡眠、疾病等的关系也被研究了。本书对这些生物钟和生物钟基因的结构进行了简单的说明。另外，根据摄取食物和摄取食物的时间等，对血糖值、肠内细菌、脑部的影响、以及肥胖、睡眠、疾病等的关系也被研究了。本书对这些生物钟和生物钟基因的结构进行了简单的说明。另外，根据摄取食物和摄取食物的时间等，对血糖值、肠内细菌、脑部的影响、以及肥胖、睡眠、疾病等的关系也被研究了。本书对这些生物钟和生物钟基因的结构进行了简单的说明。另外，根据摄取食物和摄取食物的时间等，对血糖值、肠内细菌、脑部的影响、以及肥胖、睡眠、疾病等的关系也被研究了。例如，富含儿茶素的茶，在早上摄取和晚上摄取时，血糖值的上升会出现差异，或者摄取富含色氨酸的大豆产品和乳制品、香蕉、鸡蛋等作为早餐，对晚上的睡眠有效果。另外，当然<时间营养学>对儿童和老年人是不同的。我们分别详细地解说了很多这样的例子。受时间影响的不仅仅是饮食，还有药物效果和运动效果等。与时间营养学相关介绍的同时，也涉及到生物钟失调的时差反应，以及这个时间营养学对健康有益的可能性。一