睡眠负债睡眠不足会缩短生命

新书 医学 睡眠负债睡眠不足会缩短生命 朝日新书

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日本名: 新書 医学 睡眠負債 ちょっと寝不足 が命を縮める / NHKスペシャル取材班 朝日新書
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管理编号: BQ83193
发售日： 2018/04/13
制造商: 朝日新闻出版
著: NHKスペシャル取材班
类别: 书籍 科学・自然 医学

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医学
健康·医疗
朝日新书/每天的睡眠不足如同债务一样累积起来的睡眠负债。不仅工作等活动质量下降，而且患癌和痴呆症等危及生命的疾病的风险也可能增大。该如何预防？大反响电视节目的新书化。