80岁之墙[实践篇]幸龄者生还80的窍门/和田秀树

80岁之墙[实践篇]幸龄者生还80的窍门/和田秀树 幻冬舍新书

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日本名: 新書 社会 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫 / 和田秀樹 幻冬舎新書
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管理编号: BQ104385
发售日： 2023/03/29
制造商: 幻冬舍
著: 和田秀樹
类别: 书籍 政治・经济・社会 社会

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社会
幻冬舍新书/想吃肉的话从早上开始，而且要吃牛肉、猪肉、鸡肉。每周5天、步行20分钟的话，痴呆症的发病率会降低40%。为了睡得好，要喝夜牛奶和读6分钟书。入浴最适合下午2～4点等。<不要忍耐，只做想做的事的生活>，不花钱也不费事，只要稍微花点心思，你也就能超越<80岁的墙壁>，成为人生中一番幸福的20年的幸福老人。和田式、医师和病院的选择方法也不容错过。大畅销书《80岁的墙壁》进一步具体进化，决定版·老的Torisetsu诞生！