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日本エッセイ・随筆本書は、著者が10年以上にわたりメンタルケア専門家として1000回以上、現役アイドルや練習生たちに心理学を教え、彼らのメンタルヘルスをケアしながら記録した恋愛エッセイ。特に、人生で最も重要な課題である「愛」について、HYBEやJYPエンターテインメントなどで講演した内容から、最も反応が熱かった事例を選び、50のキーワード別にまとめた。