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家政学・生活科学
４０代、５０代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Ｓａｃｈｉｙｏさんの初著書。著者のご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、解剖学オタクに。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は３５歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を２週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！