単行本(実用) 家政学・生活科学 ゆる糖質オフやせ / おにゃ

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 ゆる糖質オフやせ / おにゃ
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管理编号: BO4976534
发售日： 2025/07/24
制造商: 飛鳥新社
著: おにゃ
类别: 书籍 家政学・生活科学 家政学・生活科学

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家政学・生活科学
●40～50代でも-9kg、-10kgを実現!●体型だけではなく一生の学びとして人生が変わったとの声多数●無理なく続けられるからリバウンドしない!ストイックに糖質をカットしないから続く!食べながら、健康的にやせる方法とレシピを伝授。著者はこれまで5年間、毎月満員の「3ヶ月で食べてやせる」プログラムを主催。600人以上がダイエットに成功し、体型改善だけでなく健康診断の数値まで大きく改善したノウハウがつまった1冊。