石本哲郎式外出就餐和减肥
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家政学·生活科学
引领1万人以上的神瘦训练师提倡的外出就餐及减肥术。罪恶感，忍耐0，在外就餐生活2周减重3 kg，这绝非梦想！外出就餐多，无法瘦身……如此繁忙的商务人士，石本哲郎式减肥的决定版！■减肥累计突破20万部！以与减肥相关的医学、营养学的丰富知识为基础，引导了总计1万人以上的<神瘦训练师>的作者所教授的"结果"外出减肥术。从快餐、连锁店到便利店，挑选每天都光顾的人气店的菜单。以外出减肥的<基本的10条>为基础，彻底解说颠覆"外出就餐会发胖"概念的菜单的选择方法、饮食搭配方法。一人生活中，即使外出就餐多的人，罪恶感，忍耐0，2周减重3 kg也绝非梦想！而且，只要模仿就能"瘦身同时返老还童"的秘诀，让一生不胖的身体！