感情的可视化人类总SNS时代的"自我价值"的发现方法/岡城良太

感情的可视化人类总SNS时代的"自我价值"的发现方法/岡城良太

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日本名: 単行本(実用) 心理学 感情の可視化 人類総SNS時代における“自分の価値”の見つけ方 / 岡城良太
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管理编号: BO4926077
发售日： 2025/03/01
制造商: 德间书店
著: 岡城良太
类别: 书籍 宗教・哲学・自我启发 心理学

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心理学
<感情不被左右，就无法达到真正的丰富>我们的行动受日常感情的影响很大，但我们几乎不分析感情的真面目，盲目地努力工作的情况很多。所谓<感情的可视化>，用一句话来说，就是<建立一种机制来客观地把握自己的感情>。比如<焦躁><不安><寂寞>等不愉快是从哪里来的，追求什么样的快感。将这个过程用4个不愉快和愉快的轴进行语言化。了解自己是保持精神上健康的有效手段。特别推荐给下述人士。◎虽然每天都在忙碌地跑步，但<不满足的感觉><没有放晴的感觉>而烦恼的人◎努力取得成果却感到空虚的领导人和经营者◎在家里、职场、组织之间的人际关系出现问题，<该怎么做才好？>和感到困扰的人◎在工作、兴趣、健康管理等各种主题上同时追逐，但由于轴不定而感到疲惫的人如果你感到<想得到稳定的轴和丰富的感情>的话，感情的可视化这一过程一定会成为一个巨大的一步。另外，本书介绍了每天15分钟的日志记录和每周、每月的回顾等，总结了可以马上开始的具体措施。有2000多人参加的成人气研讨会<感情的可视化>方法的一册。听着感情的声音，重新发现自己的价值观！