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家政学·生活科学
【内容介绍】
这本书是为了向受膝、股关节、腰部、颈部、肩、背痛困扰的人传授
缓解疼痛并消除疼痛的方法而写的。
传递这些信息的书，书店里有很多。
不过，溢出的信息多数是<假医学>。
我传授的是有医学根据的方法。
不需要道具。
只需稍微改变一下<走路方式>
谁都可以做。
您从今天开始马上就能实践吧。
【本书介绍的医学上正确的里SET法】
●对膝关节、股关节有效的低腰走路
⇒变形性膝关节症、股关节疼痛、变形性髋关节病等
●对腰部有效的腹部凹陷走路
⇒颈椎病、直颈、肩酸等
●对肩有效的身体活动、翼走路
⇒肩酸等
●对肩有效的身体活动、肩袖损伤等
●对肩有效的身体活动、走路
⇒肩酸等
对肩有效的身体活动、太极拳走路
⇒腰疼、背痛、脊椎管狭窄等
【著者简历】
歌岛大辅
日本骨科手术会·日本专科医师机构认证整形外科专科医师
日本骨科手术会认证体育医生
NSCA认证强度&调理专家
1981年出生。
每天的诊疗、手术的同时，YouTube(频道注册者20万人)和SNS的健康信息发信和网络讲座等也在积极展开。
专业领域是肩关节、肩关节镜手术、運動醫學。
YouTube频道<厉害的循证治疗/整形外科医生歌岛大辅
https://www.youtube.com/@d.utashima
歌岛大辅官方网站
https://utashima.com 350脊椎管狭窄肩关节疼痛四十五十肩膀疼痛关节镜手术