停止抑郁15年来一直处于抑郁状态的药剂师我2个月后停止抑郁的方法/早津淑夫

停止抑郁15年来一直处于抑郁状态的药剂师我2个月后停止抑郁的方法/早津淑夫

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日本名: 単行本(実用) 社会科学 うつやめ 15年間うつだった薬剤師の僕が2か月でうつ病をやめた方法 / 早津淑夫
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管理编号: BO4840509
发售日： 2024/08/05
制造商: 浅出版
著: 早津淑夫
类别: 书籍 政治・经济・社会 社会科学

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社会科学
【内容介绍】
您选择的其实是<不用做的事>吗？
作者是药剂师兼治疗专家，从15年的忧郁症生活中取得了惊人的恢复，是作者早津淑夫所写的指南书。
作者长期患有忧郁症，有时会迎来<转折点>。
那是意识到忧郁症的状态是自己的<选择>。
这本书介绍了从意识到开始的心理的变化和为了从忧郁症中摆脱出来作者实际尝试的具体方法。
意识到自己所依赖的心理因素(选择疾病的事实)，通过自己的<反复选择>，可以像自己一样生活下去。