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运动・体育/各位,在锻炼吗?只要瘦了就好的时代已经是过去了。时代是肌肉!拥有美丽肌肉的平衡的身体才是健康和美丽的证明。另外,上了年纪后预防行走困难和卧床不起,也要靠肌肉。这本书是一本辞典形式的娱乐读物,是在参观了健美体能大赛后完全喜欢肌肉的作者们以50音的顺序添加插图进行介绍的。受到现役选手Vazouka冈田先生的监修,从脑浆到脚尖都充满了的一本。