产品的明细 ※现在，产品的信息通过翻译机械翻译，所以内容可以不正确。请贵客原谅。
日本随笔及随笔
【内容介绍】
本该完成了一个工作，但却增加了两个工作呢？
有五种完美主义。
不管是在单位、家庭、学校或社区，或是本应享受的朋友关系，都会以牺牲自己为代价而拼命努力。
为什么承担工作？
过于努力？
缓解陷入完美主义、疲惫的人的心情。责任感十足，努力的人，作为好人的你，可以放松心情轻松生活的处方。
将完美主义这种现象用谁都<成长>掌握的5种心理习惯来解说，并介绍缓解这种习惯的短语。
【著者简历】
公认心理师/临床心理学家/一级交流师/教育学博士(北海道大学)。1980年出生于北海道。
早稻田大学毕业后，担任高中教师，在北海道大学获得博士学位。
在高中运用心理学，致力于解决学生和家长的心理问题和人际关系问题。
著作有《了解攻击者的心理的书》(自由国民社)、《摆脱讨厌的人际关系的书》(浅出版)、《摆脱职场欺凌的三种方法》(产业能率大学出版)等。