随笔 远离疾病的生活方式，所以一个一个。沿着自然悠闲地生活/本间真二郎

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随笔和随笔
生活在栃木的医师本间真二郎先生，是以"遵循自然的生活方式，远离一切疾病"为信念的自然派医师。以<100的理论，一个实践>为信条的本间医师，于2023年春开始了新的生活方式。追求<尽可能不让人相信的生活方式>，向食物、水电等自给自足的生活迈进。<怎样的生活方式符合自然，只要判断是否对肠内菌和微生物有好处，是否对它们造成伤害就可以了。本间医师。序章远离疾病的生活方式-方式--以移居到新的土地为目标第1章尽量不让人相信的生活方式第2章顺应自然的生活方式第3章与土地的微生物一起生活的我的发酵生活<其基本>第5章不生病的饮食我的实践第6章自家饭桌春夏第7章自家饭桌秋冬第8章自家饭桌总是手工制作的第9章自然的零食和饮料终章从<自身轴>和<他人轴>开始思考通往自然之路●作者介绍医师。那须乌山市国民健康保险七合诊疗所所长。1969年出生于札幌市。毕业于札幌医科大学医学部后，在札幌医科大学附属医院、道立儿童中心、旭川赤十字病院等工作。从2001年开始从事3年的病毒学和疫苗学研究。回国后就任札幌医科大学新生儿加护病房(新生儿重症监护室)主任。2009年移居到那须乌山市，现在是一男一女。主要著作有《不怕感染的生活方式保护你和家人不受新型冠状病毒侵害的医食住50的窍门》(讲谈社BC/讲谈社)、《比新型冠状病毒疫苗更重要的事情》(讲谈社BC/讲谈社)、《来自婴儿的医学》(库莱甬哈乌斯)等。七