血管年龄也年轻化！改善血液循环拉伸

家政学、生活科学 血管年龄也年轻化！改善血液循环拉伸

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日本名: 単行本(実用) 家政学・生活科学 血管年齢も若返る! 血流改善ストレッチ
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管理编号: BO3991538
发售日： 2023/08/16
制造商: 宝岛社
监督: 青山剛
监督: 山本雅人
編著: 酒井均

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家政学·生活科学
40多岁却60多岁，50多岁却70多岁的人并不罕见。最大的原因是饮食生活的欧美化和富含添加物的快餐食品，还有运动不足。而且，随着年龄的增长，经济上的不安和健康上的不安所带来的压力也会伤害血管，每4个日本人就有1个因血管老化而失去生命。本书介绍了使因年龄增长而老化的血管和因不好的生活习惯和过度运动而老化的血管恢复一气的方法，以及在短时间内改善血管年龄的伸展运动。