走路锻炼大脑和身体 体育等

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日本名: 単行本(実用) スポーツ・体育 脳と身体を歩きで鍛える / 高岡英夫 スポーツその他
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管理编号: BO3991236
发售日: 2023/08/04
制造商: 樱舍

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运动・体育
改变理想的<行走>生存的根本!运动科学的第一人、超一流的武术家的作者,对人类几乎所有的全身运动的原型<行走>进行了手术。以重复次数最多、不可或缺的移动法--行走为基础开发的<步行>--其全貌被公开。步行道是利用直立轴、移动轴、动作轴这3种基本轴的组合和应用发展而产生的5个轴(姿势轴、导向轴、电机轴、传动轴、前脚轴),通过掌握直立轴和动作轴组合而成的<姿势轴>,就能创造出卓越的大脑和美丽的身体动作。同时,还能展示出根据目的制作轴的训练方法。理想的行走能使健康和能力倍增。